サラダ

#家  #朝  #ぼんやりモード のあなたにオススメ!

[ 材料 ] ( 4人分 )

・レタス 4枚

・きゅうり 1本

・玉ねぎ 1/2個

・トマト 1個

・好きなドレッシング

★healthServerサプリメント

[ 作り方 ]

①レタスを食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは斜め切り、玉ねぎは薄切り、トマトは小口切りにする。レタス、きゅうり、玉ねぎは水に漬けておく。

②レタス、きゅうり、玉ねぎをざるにあけ、盛り付ける。上にトマトをのせる

③好きなドレッシングにhealthServerサプリメントを溶かしてサラダにかける

ポイント

サラダ用の袋で売っている野菜でもなんでもOKです!

野菜を洗うと時にビタミン類が流れてしまうのでその分をhealthServerサプリメントで補えます◎